Self-Help / Non-FictionJames Clear ┬╖ 2018

рдЗрдореЛрдЬреА рдореЗрдВ Atomic Habits

Tiny changes, remarkable results тАФ the habit bestseller in emoji.

James Clear argues that success comes not from massive leaps but from tiny 1% improvements, offering a practical system for building good habits and breaking bad ones.

рдЗрдореЛрдЬреА рдореЗрдВ рдХрдерд╛рдирдХ

Atomic Habits рдЗрдореЛрдЬреА рд╕рд╛рд░рд╛рдВрд╢, рд╕рдордЭрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛

рдпрд╣рд╛рдВ рдЗрдореЛрдЬреА рдХрд╣рд╛рдиреА рдХреЗ рд╣рд░ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХрд╛ рдЕрд░реНрде, рдХреНрд░рдо рд╕реЗ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

  1. 1я╕ПтГгЁЯУИGet 1% better every day and the gains compound massively.
  2. ЁЯМ▒ЁЯОпFocus on systems and identity, not just goals.
  3. ЁЯФФЁЯСАLaw 1: Make it obvious тАФ design your cues.
  4. ЁЯШНЁЯОБLaw 2: Make it attractive тАФ pair habits with rewards.
  5. ЁЯкЬтЬВя╕ПLaw 3: Make it easy тАФ shrink habits to two minutes.
  6. тЬЕЁЯПЖLaw 4: Make it satisfying тАФ track and reward progress.
  7. ЁЯФДЁЯз▒Bad habits are broken by inverting the four laws.
  8. ЁЯзаЁЯУКSmall habits stack into a powerful, automatic system.

рдЗрдореЛрдЬреА рдореЗрдВ Atomic Habits рдХреЗ рдкрд╛рддреНрд░

рдореБрдЦреНрдп рдкрд╛рддреНрд░, рд╣рд░ рдПрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЗрдореЛрдЬреА тАФ рдХреЙрдкреА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЯреИрдк рдХрд░реЗрдВред

тЪЫя╕П
The 1% Rule

Tiny gains, compounded.

ЁЯФБ
The Habit Loop

Cue, craving, response, reward.

ЁЯз▒
Identity Habits

Become the type of person you want to be.

Atomic Habits рдЗрдореЛрдЬреА рд╕реЗрдЯ

рдХрд┐рддрд╛рдм рдХреЗ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдХреЛ рджрд░реНрд╢рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреЙрдкреА рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдЗрдореЛрдЬреА рд╕реЗрдЯред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЗрдореЛрдЬреА рдкрд░ рдЯреИрдк рдХрд░реЗрдВ, рдпрд╛ рд╕рднреА рдХреЙрдкреА рдХрд░реЗрдВред

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ?

One of the best-selling non-fiction books of its era, with tens of millions of copies sold worldwide.

рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди

рдЗрдореЛрдЬреА рдореЗрдВ Atomic Habits рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
James Clear рдХреА Atomic Habits рдХреЛ рдЗрдореЛрдЬреА рдореЗрдВ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ: тЪЫя╕ПЁЯФБ1я╕ПтГгЁЯУИЁЯз▒ЁЯОпЁЯФФЁЯПЖЁЯзатЬЕЁЯУК тАФ рдПрдХ рд╕рдВрдХреНрд╖рд┐рдкреНрдд рдЗрдореЛрдЬреА рдХрдерд╛рдирдХ рд╕рд╛рд░рд╛рдВрд╢ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдХреЙрдкреА рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
Atomic Habits рдХреЛ рдЗрдореЛрдЬреА рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрддрд╛рдПрдВ?
рдХрд╣рд╛рдиреА рдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдкрдбрд╝рд╛рд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЯреЗрдВ рдФрд░ рд╣рд░ рдПрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ-рджреЛ рдЗрдореЛрдЬреА рдЪреБрдиреЗрдВ тАФ рд╕реНрдерд╛рди, рдореБрдЦреНрдп рдкрд╛рддреНрд░, рдореЛрдбрд╝ рдФрд░ рдЕрдВрддред рдКрдкрд░ рджрд┐рдпрд╛ рд╕рд╛рд░рд╛рдВрд╢ Atomic Habits рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рддрд░реАрдХрд╛ рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрди рдХрд┐рддрд╛рдм рдЗрдореЛрдЬреА рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╣реИ?
Atomic Habits рдЗрдореЛрдЬреА рд╕рд╛рд░рд╛рдВрд╢ рдХреЛ рдмреБрдХ-рдХреНрд▓рдм рдЪреИрдЯ, BookTok рдпрд╛ Instagram рдХреИрдкреНрд╢рди, рд░реАрдбрд┐рдВрдЧ рдЪреИрд▓реЗрдВрдЬ, рдпрд╛ 'рдЗрдореЛрдЬреА рд╕реЗ рдХрд┐рддрд╛рдм рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЛ' рдЦреЗрд▓ рдореЗрдВ рдХреЙрдкреА рдХрд░реЗрдВред

рдЗрдореЛрдЬреА рдореЗрдВ рдФрд░ рдХрд┐рддрд╛рдмреЗрдВ

Atomic Habits Emoji тАФ Plot Summary in Emojis | CopyEmoji